? ? ? ? 炎炎夏日已經(jīng)到來，太陽炙烤著大地，天氣悶熱，容易中暑，尤其是孩子尚不懂得如何預(yù)防中暑，這就需要爸爸媽媽多加注意了。今天揭陽市婦幼保健院教你夏季如何預(yù)防小兒中暑。

? ? ? ? 一、根據(jù)氣候增減衣服

? ? ? ? 家長要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化合理地給孩子增減衣服。在炎熱的時(shí)候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手小腳摸上去不涼，就說明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，容易著涼，從而引發(fā)拉肚子。因此媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個(gè)小肚兜，尤其是在寶寶睡覺時(shí)。另外，寶寶的衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而使寶寶感到身上涼爽。

? ? ? ? 二、鼓勵(lì)寶寶多多補(bǔ)水

? ? ? ? 孩子活動(dòng)多時(shí)要鼓勵(lì)他多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20～30分鐘讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，玩耍時(shí)喝水，飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯和清涼解暑的湯，讓孩子可以隨時(shí)飲用。另外，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分（如西瓜、黃瓜、西紅柿等水分占95%），因此可以讓孩子適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖S富的青菜和水果。

? ? ? ? 三、適當(dāng)避免戶外活動(dòng)

? ? ? ? 盡量避免讓孩子到高溫戶外活動(dòng)：在35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時(shí)間去活動(dòng)，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補(bǔ)充，準(zhǔn)備小手巾或濕巾。

? ? ? ? 四、家中常備防暑藥品

? ? ? ? 家中應(yīng)常備些防暑藥品，以防不備之需，如藿香正氣、風(fēng)油精、清涼油等。