? ? ? ? 懷孕婦女在人流時，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內(nèi)膜不可避免的受到損傷，術(shù)后若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長，腰酸背痛，月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)等。因此，切實做好人流后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利的恢復健康至關(guān)重要。

? ? ? ? 一、注意休息，加強營養(yǎng)

? ? ? ? 人流后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。人流后半個月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆制品等蛋白質(zhì)豐富的的食品和富含維生素的蔬菜，以加快身體的恢復。

? ? ? ? 二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房

? ? ? ? 人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半個月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

? ? ? ? 三、觀察出血情況，嚴防病情加重

? ? ? ? 人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛，發(fā)熱，白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。

? ? ? ? 四、注意避孕，以免再孕

? ? ? ? 人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。